Olá,

Bom dia, consegui acessar o blogger hoje!!!
Vamos atualizar ele..rs, pessoal adorei que deixaram recado aqui e pela força que você estão me dando.
Só para lembrar, eu mudei minha vida dia 1° de Novembro de 2008, parei de fumar, comecei a melhorar minha alimentação, antes, pelo que eu tinha me pesado, eu estava com 85 kilos e eu tenho 1,60 de altura. Hoje fui até a farmácia e me pesei, estou com 83,900 kilos, está melhorando hein, quero emagrecer para nunca mais engordar.
Esta semana eu fiquei muito feliz porque eu consegui trotar durante 10 minutos seguidos, e uma corridinha leve durante 1 minuto seguido, isso fantastico, eu consigo gente, consigo...vou correr muito ainda...rs.
Estou em progresso, a minha alimentação está melhorando a cada dia, e vejo que até me sinto mais animada, com mais energia...e como dizem acho que realmente isso tudo vicia, porque ontem foi meu dia de descanço e fiquei pilhada para sair e andar!!! Estou andando 6 km por dia!
http://www.webrun.com.br/ondepraticar/mapa/index/id/2822
Tô adorando tudo isso, sabe o que eu mais quero, é participar de uma competição de Triathon!!!
Ahhh, e mais, dia 6/12 haverá a corrida Shalon de 6 km e 3.4 km e eu me inscrevi!!!!


Cardápio de hoje

Café da manha: iorgute e bolachas integrais
almoço: arroz, salsicha de chester, salada de pepino e milho
lanche da tarde: bolachas integrais
janta: pao integral com queijo cottage e iorgute e salada de repolho

Abraço!